スイスでの寿司教室 と スイス生活お役立ち情報


by sushi-yoko-swiss

<   2013年 04月 ( 30 )   > この月の画像一覧

以前、ブラジル出身の受講生の方々は、
時間の感覚がスイス人とはかなり違って
アバウトだ~というようなことを
ブログに書きました。

前日に「明日、席空いている?」って
電話でコース予約をして

当日は遅れてやってくるみたいな。。。


ところが、初めて時間どおりに来た
ブラジル人受講生がいました。





その人の職業は
なんと、
なんと、
お坊さんですよ~。


ブラジルで小さい頃から
空手や合気道を習っていたそうで、
日本文化に対する理解や
尊敬度が半端なく、
こちらが恐縮してしまう位でした。

写真はこちらからどうぞ。。。


b0166496_324059.jpg


=====  あとがき  ======
最近、日本文化に造詣が深い受講生が
いらっしゃって、
タジタジになってしまう時があります。

反面、アニメオタクな人は
最近来ていない気がする。。。(笑)



貴方の一押しが私に
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by sushi-yoko-swiss | 2013-04-30 03:25 | コース風景 | Comments(0)
毎土曜日、息子太郎は
日本語の補習校に通っています。

待っている間は、他のママさんたちと
楽しいおしゃべりタイム。

納豆を作っているママさんに
大豆を売っているところを教えてもらいました。

残念ながらその日は
売り切れだったのですが、

その後、ショッピングセンターGlattの
Bio(オーガニック)ショップMueller
(MUELLER REFORMHAUS VITAL SHOP)に行ったら
ありました。

b0166496_635221.jpg



なんで知らなかったんだろう~?

Kさん、ありがとう~。
これからも色々教えてね~。

早速、煮豆を作りました。
勿論だしを取った後の昆布入り。
煮物用じゃないので、
小さく融けてしまっているけど、
海外では貴重な昆布を捨てるなんて
絶対できないです~。

b0166496_65472.jpg


豆が苦手な夫も
サラダに混ぜて出したら食べるように
なりました。

=====  あとがき  ======
昆布は出汁としてとるのもいいですが、
やっぱり食べる方が体には
良いみたいです。

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by sushi-yoko-swiss | 2013-04-29 06:13 | Comments(0)
肩こり解消できたら
どんなに素晴らしいでしょうね。

もう背中全体がガチガチな時は
有馬温泉に入りたい~って
思います。

以前、マッサージする人に
今までで3本の指に入る硬さです。
って言われたことがあるくらい
こってます。


昨日、スーパーミグロで見かけて、
こちらを買ってみました。

マッサージ器です。

b0166496_355587.jpg


ちなみに、奥様、
これのよいところは背中に入れたまま
パソコンが打てるところです~。

これくらいじゃ暖簾に腕押しな
気もしますが、ないよりマシ?

皆さん、肩こりどうやって
解消していますか?


=====  あとがき  ======
以前、肩こりがひどい時は
金づちでたたいたりしてました。

肩を50回くらい回すのが
家でやるには
結局一番効果がある気がしてます。

後、温めるのも少し効果がある気がします。


結局冷えから来ているのかな?



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by sushi-yoko-swiss | 2013-04-28 04:01 | Comments(0)
先日、はりきって
スイスドイツ語のクラスに申し込んだにも関わらず、
人数不足で開講されなかったことを
ブログに書きました。


で、今度は、思い切って
近所のカルチャーセンターのような所で
開催されるスイスドイツ語を
申し込みました!


以前からそこにしようかどうか
迷っていたのですが、
問題は、そのクラスの開始時間が
18時であることだったんです。


忙しいオットが毎週その時間に
帰宅するのはちょっと難しいかもと
躊躇していました。


で、オットに相談したところ、
なんとか頑張るとのこと。。。


オット、忙しいと思うけど
頑張って18時までに帰って来てくだされ~。



プライベートクラスだと
1時間は1万円前後しそうですからね。(笑)


ガリを作ってみました↓
b0166496_0252847.jpg



=====  あとがき  ======
全22回のクラスなのですが、
そこはさすが、
スーパーミグロが経営しているだけあって、
最初の16回だけの受講でもよいとの事でした。
(秋は日本に帰りたいと思っているので)

とっても良心的で、良かったです。

あとは、クラスが無事開講されることと
ドイツ人だらけでないことを祈ります!

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by sushi-yoko-swiss | 2013-04-27 00:27 | 学ぶ | Comments(0)
ちょっと時間が取れたのと
お天気が良かったので、
ついに、自分で着物を着てみました。


それまでYoutubeで色んな
着付け方のビデオを見ていたので
ある程度、手順は頭に入ってました。


で、思ったより
意外に早く着れました。

というのも
体を寸胴にする便利な補正用下着と
二部式の長じゅばんを
事前にゲットしていたのと
何より、帯をワンタッチの物にしたからです。

b0166496_3325645.jpg



補正と帯さえクリアすれば
意外と着れるやん~と
思ったのでした。

ただ、これを着ながら寿司教室できるかと
いうと、かなり無理がある気がします。

昔の人はこれで一日中
働いていたのだからすごいですね~。

=====  あとがき  ======
自分で着付けると
他の方に着付けてもらうより
きつくなくて、
意外と体が楽なことも大きな驚きでした。

といっても、帯がずれてきたら
ビックリですが。。。(汗)

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by sushi-yoko-swiss | 2013-04-26 03:34 | おしゃれ、美容関係 | Comments(2)
突然ですが、
クチコミって怖いですね。

もしあるレストランのネットでの
クチコミの平均評価が高ければ、
「あっ、行ってみたいかも」って思いますし、

悪ければ、
「絶対行かないでおこう。」って思います。


で、最近は、どこのサイトもクチコミを
集めるのに必死のような気がします。

楽天でも、
レビューを書いたら
メール便送料無料とか
多いですよね。


今回驚いたのは、旅行サイト
4travelのキャンペーンです。

例えば毎月50件の口コミを書き続けると、1年間で30,000楽天ポイントが溜まります。
これをANAマイルに交換すれば15,000マイルとなり、沖縄やソウルへの往復チケットゲット♪

[1口コミあたり50楽天P] × [月間50件投稿] × [12ヶ月] = [年間30,000楽天P獲得]
[年間30,000楽天P獲得] = [15,000ANAマイル]

15,000マイルで行ける旅行先
[東京⇔ソウル][大阪⇔ソウル][名古屋⇔上海][東京⇔沖縄][札幌⇔福岡]など。


なんと、クチコミを書くと
ソウルへの無料航空券をゲットできてしまうのですね。

ただ、月間50件は結構大変かも。。。
b0166496_424185.jpg



=====  あとがき  ======
ネットのクチコミにも左右されますが、
友達からの直接のクチコミは
もっと影響されますよね。

悪い噂などたっていませんように(汗)

今日も、皆様の一票を
よろしくお願いします~。
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by sushi-yoko-swiss | 2013-04-25 04:30 | お知らせ | Comments(0)

乳がんの疑い?

3月の婦人科の定期検診で、
胸にしこりがあると言われ、
マンモグラフィーの予約を取りました。


確かにマンモグラフィーでも
しこりが見つかったのですが、
幸いなことに癌ではありませんでした。


ただ、
自分で触ってもしこりがあるかどうか
全く分からなかったです。


とりあえずよかったのですが、
マンモグラフィーを受けるまでは
色々最悪の事態を想像してしまいました。


子供はどうなるんだろうとか。。。
手術しないといけないのかなとか。。。


これからは
食生活に少し気を配ったほうが
いいなと思いました。
(最近、健康ネタが多かったのは
そのせいでもあります。)

心配してくれたお友達、
ありがとう。
マンモグラフィーは胸のない私でも
全然痛くなかったです。
個人差があるのかな?

b0166496_714368.jpg



=====  あとがき  ======
デリケートな問題なので
書くかどうか迷ったのですが、
やっぱり早期発見が何より大切だと
わかったので書きました。

皆さん、忙しくても
検診には行きましょうね。


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by sushi-yoko-swiss | 2013-04-24 07:19 | Comments(0)

はじめました。。。

去年の夏ごろ、Fitnessで
Zumbaを始めたことをブログに
書きました。

半年以上たった今、
相変わらず、
時間が合う限り行っております。

だいぶ、振りも覚えて
ドンドン楽しくなってます~。

決して「うまい!」とは言えませんが、
図々しくも
最前列で踊っていますよ~。(笑)


(日本だったら下手で最前列で踊るなど
ひんしゅく買いそうで、到底できませんが、
スイスだったら全然OK~。
その辺がスイスのいいところかな?)


でも、いくらステップは覚えたとしても、
腰の振りはラテン系の人には、
一生かかっても
全然かなわないでございます~。

彼女達、腰に電動の何かが
入っているんじゃないかと思う。。。

b0166496_126487.jpg



で、今日は初めて
「Zumba トニック」というプログラムに
参加してきました。

ウエイトを持って踊るのですが、
これが結構大変。

最初は余裕だと思っていたのですが、
やっているうちに、段々腕がしんどくなってきて
かなり体に効いた気がします。

明日は、確実に筋肉痛に
違いありません~。

いや、あさってかな;^_^A
=====  あとがき  ======
スイス人女性達は、ステップは
ラテン系の女性程は、
上手くはないのですが、
このZumbaトニックに関しては
凄かったです。

かなり重めのダンベルを持って
最後まで踊ってました~。

スイス人女子ってやっぱり、
体力あるのね。。。

一方の日本人女子、
腰の動きも体力も負けるけど、
先生のお手本通り、
アドリブなしで忠実に踊ってます。

「負けずに頑張れ~」
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by sushi-yoko-swiss | 2013-04-23 02:47 | Comments(0)

ゴマすり機

海外でなくて困るもの。

沢山ありますが、
味噌が一番困る気がします。

その味噌も今では
アジア系のお店に置いてあるので
銘柄さえ気にしなければ、
輸入せずとも
何とか手に入れることができます。


昔は醤油なんてスーパーに
売ってなかったみたいですが、
ありがたいことに
今ではどこのスーパーにも
陳列されています。




ですが、
すり胡麻はみたことがありません。
胡麻はスーパーで購入可能ですが、
なんででしょう?

すり鉢を買ってはみたものの
毎回使う気にはなれず、
やっぱり、ゴマすり機を
使ってしまいます。

b0166496_683435.jpg



サラダの上から
直接パラパラかけれたりするので
本当に便利です~。

ゴマは本当に栄養価が高いので
出来るだけ取り入れたいですね。

ゴマの栄養価について(wikipediaより引用)
カルシウム、マグネシウム、鉄、リン、亜鉛等のミネラルが多く含まれ、骨粗しょう症の予防や貧血の改善に効果がある。たんぱく質、食物繊維、ナイアシン、ビタミンA、B1、B2、B6、Eに葉酸が豊富に含まれている。ゴマには抗酸化物質として働くリグナンが含まれており、ゴマの代表的なリグナンがセサミンである。ゴマは抗酸化作用を持つ。活性酸素が体内で生成されるのを抑え、肝臓機能を強化し細胞の老化やガン化を抑制する作用がある。脂質はオレイン酸、リノール酸が80%を占め、たんぱく質も豊富に含み、コレステロール抑制にも効果もある。


=====  あとがき  ======
最近、食事に気を使っているせいか、
以前にも増して、体の調子がいいです。

これから本格化するかもしれない
更年期の症状も緩和できるかな?

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by sushi-yoko-swiss | 2013-04-22 06:06 | ネットで買い物 | Comments(0)

ウソ、でしょ?

朝起きたら、一面の銀世界。

b0166496_52044.jpg


一昨日まで半袖で過ごしていたのが
ウソのよう。。。


幸い、車は冬タイヤ装備のままだったので
無事、子供を日本語補習校に
送っていくことができ、
ほっと一安心。

今日の午後はマイナス4度だったのに
来週はまた、20度まで上がるらしく、
寒暖差の激しい「ザ・スイスな気候」に
なりそうです。

でも、もうこれで雪は流石に最後かな?

=====  あとがき  ======
実は、寒暖の激しいところに住むのは
嫌いじゃないかも。。。

というのも、
毎日同じ天気かつ
山も川もない平坦な場所に(アメリカのとある場所でした)
仕事で1か月いた時、
退屈で発狂しそうになった経験あり。。。

その時は、
全ての道がまっすぐで、常に車移動。
散歩している人なんて見たことなかったです。
散歩天国のスイスとはえらい違いですね。


山や川があって
自然や季節を身近に感じれるって
幸せだな~って思うのであります。

分かるわ~って方、
是非、一押ししていってください。
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by sushi-yoko-swiss | 2013-04-21 05:05 | Comments(0)