スイスでの寿司教室 と スイス生活お役立ち情報


by sushi-yoko-swiss
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明日、9/9(土)チューリッヒの日本人学校でバザーがあります。

時間 11時半から14時半まで
場所 チューリッヒ日本人学校
 Florastrasse 18A, 8610 Uster

お餅やうどん、焼きそば、お惣菜などもお召し上がりになれますし、
ヨーヨーやネイルコーナーなど
楽しい催しも沢山あります。

私は補習校6年生の方々と一緒に
体育間の入り口の
紙コップけん玉のコーナ―にいます。

良かったら、けん玉コーナーに
遊びに来てくださいね~。

自分でお作りになってもいいですし、
競技のみ参加してくださっても大丈夫です。

これが結構盛り上がります~!

市原悦子ばりに物陰で見て頂いてもいいですし、(笑)
「ブログ見てます。」と声をかけてもらったら、
もっと嬉しいです。
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=====  あとがき  ======
お天気があいにくですので
山にハイキングに行く予定だった方も
是非お越しくださいね。

古本販売のコーナーは
開始すぐにいい本が売れてしまうので
お早めに~。

頑張れ~。
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# by sushi-yoko-swiss | 2017-09-09 04:38 | お知らせ | Comments(0)
7時間寝ることが大事~。と
昨日、ブログに書きましたが、
その続きです。

なぜ睡眠不足は良くないか?
ただ単に、日中の動きがよくなくなるだけでなく、
乳がんと認知症発症のリスクがアップするそうです。


詳しくは、あさイチのページをご覧ください。

記事はこちら。

この歳になると
健康以上に大事なものはないってつくづく思います。

ヘルシーなものを食べて
沢山運動して
早寝早起きを心掛けたいです。



お酒だけはやめられませんが。。。(笑)


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=====  あとがき  ======
自分の周りにも乳がんや
認知症を患った人がいるので
本当に気を付けなければと思います。

一旦、病気になってしまうと
自分の人生だけでなく
周りの人生も変えてしまいますよね。

寝不足は自分の将来の為にも
軽く見ない方がいいようです。

自分の人生振り返って、今まで、
ずーっと寝不足だったような。。。(汗)

病気の早期発見も大事だけれど、
予防はもっと大事かも~!

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# by sushi-yoko-swiss | 2017-09-08 05:45 | 健康 | Comments(0)

先日、NHKのあさイチで
睡眠負債
というタイトルで
「睡眠不足がいかに良くないか。」という
特集がありました。

7時間はやっぱり寝るようにしないとだめだと分かりました。
(乳がんの発症リスクが高くなるとか色々。。。)

で、23時までに寝ると次の日
体調が良くてびっくり。

色々効率よく動けました。

整理整頓に急にやる気が出てきたのは
そのせいです。(笑)
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=====  あとがき  ======
仕事や色々で忙しくなってしまうのは
避けられないのですが、
できるだけ23時までに
寝るようにしたいです。

忙しすぎると
色々、一杯一杯になって
ホント良くないです。

体調がいいと、家族にも
優しく出来るような気がします。。。

忙しいとホント、
自分も周りもホント大変ですわー。

分かるわー。
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# by sushi-yoko-swiss | 2017-09-07 05:55 | 健康 | Comments(0)
IKEAで買ってよかったもの
の続編です。

テーブルの席数が増えたせいもあり、
増え続ける食器類。

引っ越し時に、
まだ使えるものは友達に引き取ってもらったり
古いのは捨てたりしたりしたのですが、
これ以上はもう減らせません。

ほとんどすべてが現役で活躍中のものか、
もしくは、
もったいなくて使えないものかになりました。(笑)

という訳で、
断捨離はもうこれ以上は無理なので、
収納場所を整理、再検討することにしました。

で、IKEAのこのアイテムで
2段重ね収納に成功!



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食器棚の中の収納方法ですが、
2段重ねにしても
取り出しにくくなると
途端に使わなくなったりするので

やみくもに2段重ねにするのも
気を付けないといけませんね~。

IKEAで買ってよかったものシリーズ
まだ続けてほしい~。

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# by sushi-yoko-swiss | 2017-09-06 01:44 | 買う | Comments(0)
1月の末に引っ越ししてから8か月経ちました。
ようやく落ち着いてきて、今は収納を見直しています。

引越しで持ってきた物を
とりあえず家具に納めたせいで

収納場所が散らばっていて効率的でなかったり、
何処にしまったか忘れてしまったり。。。(汗)

今回、紙袋やお買い物袋が
色んな所に収納されていたので、
玄関横の棚に集約しました。

で、IKEAでこちらを買いました。
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左側の洋服入れです。

洋服入れですが、
お買い物袋入れにしました。

大小様々な大きさ、材質(紙、ナイロン)、形があるので
見やすくなったおかげで
取り出しやすくなりました。

難点はたくさん入れておかないと
滑って中の紙袋が
出てきてしまうことくらいです。






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=====  あとがき  ======
収納講座の記事などをネットで見ていると
100円均一アイテムを多用していますね。

スイスには100円均一がないので、
かなりIKEAに頼っています。

収納を見直したおかげで
チョットスペースができました。

断捨離もいいけど
収納を見直すのもありですね。

綺麗に整った収納を見ると羨ましくなります。

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