カテゴリ
全体 コース日程 コース詳細 宅配(Sushi Delivery) ギフト券(Gutschein) コース参加の方の感想等 コース風景 おうちで寿司屋 ギャラリー(Gallery) つくったものレポート 学ぶ 食べる Youtube動画 買う ネットで買い物 旅する 遊ぶ 子育て 健康 レシピ 野菜 レシピ スイーツ IT関連 お知らせ おしゃれ、美容関係 着物 食の市 自己紹介 未分類 リンク
= ホームページ =
寿司陽子ホームページ 開設しました! (日本語、英語、ドイツ語) ホームページからクラス予約可能です。 = 日本 = 東京寿司アカデミー 作って食べて楽しんで = スイス = Rico' Kitchen in スイス トリップアドバイザーのおすすめブロガーに認定済! その他のジャンル
以前の記事
記事ランキング
|
5分で出来る野菜のお惣菜。 ばかり、 作っています。(笑) 忙しい主婦にとっては 毎日そんな凝った料理もできませんよね。 でも家族には 沢山野菜を食べてもらいたい。。。 多めに作って、少しずつ色んな種類を 毎日食べています。 今日は、レンジで作る ズッキーニのナムル。 もやしより日持ちします。 作り方 1.ズッキーニ2本を 短冊に切って耐熱容器に入れる。 2.小さじ1/5の塩をしてレンジで5分程。 3.ごま油を大さじ1を振りかける。 4.すり胡麻大さじ2を投入。 ここまでは子供用。 大人は粉唐辛子を投入。 お蔭で、塩も少なくて済んで とてもヘルシーで簡単料理の できあがり~。 以上、ズッキーニのレンジナムルでした。 ===== あとがき ====== にんにくを入れたいけれど、 オットが週末しかにんにくを 食べないので、入れてません。。。 カリウムを多く含んでいるので 高血圧にもいいらしいです。 もちろんビタミンB、Cも豊富で いっぱいこの夏食べたいわ~ なクリックをよろしくお願いします。 ↓ ↓ ↓ 今日の晩ご飯の献立に困った時はこちらをクリック願います。 ↓ ↓ ↓ ================== 寿司教室についてのお知らせ (1)最新のコーススケジュールとご予約はこちらをご覧下さい。 (日、英、独語対応しております) (2)コースの種類はこちらをご覧ください。 (3)寿司陽子のギフト券(Voucher/Gutschein) こちらをご覧ください。 お急ぎの方は、直接お電話下さい。 (4)寿司陽子のFacebookページ ではホームページの更新情報をお知らせしています。 こちらをご覧ください。 ================== 寿司教室のお問い合わせは E-Mail info(at)sushi-yoko.ch もしくは TEL 079 717 07 11 までよろしくお願いします。 ==================
by sushi-yoko-swiss
| 2013-07-01 05:45
| レシピ 野菜
|
ファン申請 |
||